Levinud on arusaam, et soolestiku tervena hoidmine on: -probiootikumide tarbimine -suhkru vältimine -salatite söömine -ajutine tegevus Tegelikkuses on soolestiku tervise hoidmine pigem elukestev tegevus. Terve soolestik […]

See maagiline päev, mil kõik uus saab alguse. Homme lähen trenni, homme panen end sellele koolitusele kirja, homme võtan tunnikese iseendale, homme püüan natukenegi tervislikumalt toituda, […]

Teed tublisti trenni, jälgid toitumist, kõik selleks, et kaotada need Sinu arvates üleliigsed kilod. Kas stsenaarium, kus kaotatud kilod tulevad peale dieeditamise lõppu tagasi, kõlab tuttavalt? […]

Tänapäeva maailmas tundub olevat tasakaalu taga ajamine uus Püha Graal. Sellest räägitakse kõikjal, kuidas on kõige õigem luua tasakaalu kodu, pere, oma karjääri ja ka muu […]